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フロートタンクについて

無重力体験・フロートタンクとは

フロートタンク(またはアイソレーション・タンク)とは、
音と光が完全にシャットアウトされた真っ暗闇で静かなタンクの中に入り、
そのタンクの中の水に浮くことによって無重力状態になり、
究極のリラックスと瞑想効果が得られるというものです。

そういった状態から感覚遮断装置や瞑想タンクとも呼ばれます。

フロートタンクというのは

人間の視覚と聴覚、温度の感覚、重力の感覚を遮断する目的で、
喜びと痛みの中枢が脳のどの部分にあるかを示す研究や、
イルカの研究で知られているアメリカの神経科学者である
ジョン・C・リリー博士により考案されました。

日本ではフロートタンクを設置している場所はまだまだ少ないですが、
アメリカ・ヨーロッパではかなりメジャーになってきており、
毎年数多くのフロートタンクスパが誕生しています。
例えばスウェーデンでは国の政策として
全国120箇所以上に施設が設置されています。

タンクの中は、エプソムソルト(硫酸マグネシム)という塩水が入っており、体のある特徴的な重力を感じにくくする作用があります。これにより体が浮くようになり、フローターを無重量・無重力感の経験へと導きます。タンクの中で仰向けに横たわり、心地よく体が浮かぶと、体や心の健康にさまざまな効果があることが知られています。
そして知覚や学習などに多くの応用ができることもスウェーデン大学、オハイオ大学やLaureate Institute for Brain Researchなどの大学や医学研究所で立証されています。

五感を遮断した究極のリラクゼーションスタイル

水は皮膚の温度と同じくらいであり、数分後には体と水の境目の感覚を失うこともあります。温度も感じなくなります。このユニークな環境に身を置くことにより、身体と心の深い変化をもたらします。またそれだけでなく、脳と中枢神経系の全体の機能の向上も望めます。

最初は、この無重力状態に慣れるまでにバランスを取るのが難しい方もいらっしゃいますが、全身の力を抜いて身を任せ、両手と両足を広げて、自分を解放していくとすぐにこの「浮力」に慣れることが出来ます。そしてこの浮力に体を浮かべ、五感と重力から開放される事で深いリラックス状態を得られます。

視覚的には、タンクの扉を閉めると完全な闇になり、目を開けているかさえも分からない状態となります。聴覚的にも、タンクは防音であり、耳栓もすれば音は全く聞こえなくなります。皮膚感覚においても、タンクの水温は肌の表面温度に保たれているため、温かくも冷たくもなく肌と水の境目も分からなくなります。

重力から解放されることによる素晴らしい体験が、ここにあります。気づきが、あります。

一時的にでもスマホ・デジタルから離れてみるメリットがあります。

五感を少しシャットアウトして、私たち自身の五感を少しだけ休ませて=解き放つことの贅沢があります。そしてそれを60分ないし90分間、行うことにより、私たちは自分の思考の鋭敏さに気づきます。フロートタンク協会が目指しているのは、こういった自分を取り戻すこと、かもしれません。フロートタンクに入るということは、感覚遮断をするということであります。

フロートタンクは数々証明されてきているように、創造性を高め、私たちの思考をクリアな世界に戻して、脳波もアルファ波からシータ波への変わります。これは瞑想状態に入るとあらわれる脳波で、潜在意識の状態です。深い瞑想状態・記憶と学習に適しています。

一度ゼロにすることにより、そこから新しいアイデアやクリエイティビティ、またパフォーマンスを生み出すことを促進します。

私たちが願っているのはこの部分です。

ストレス軽減、心因的な問題を解決することも非常に大切ですし、またそういった問題解決だけではなく、当協会はパフォーマンスの向上といった要素にも力を入れて参ります。

重力縮小・感覚遮断による様々な効果

フロートタンクには主に、重力の解放によるメリットと、
感覚を遮断することによるメリットがあります。

※こちらの効果に関しては、欧米ではエビデンスを含めて様々な検証もされていることでありますが、
少なくても国内では(医療行為でもないのですし)あくまでご参考に留めていただければ、と思います。

Gravity Reduction(重力の縮小)によるメリット

効能①(肉体的)痛みの軽減とケガの回復
  • ・骨折の治癒を促進
  • ・捻挫や関節の痛みの軽減
  • ・首の痛み、背の痛みの軽減
  • ・背骨・脊柱を正しくまっすぐに整えます
  • ・身体的リハビリ
効能②病状・内科的疾患に対して
  • ・関節炎
  • ・脊柱側彎症
  • ・線維筋痛症
効能③運動トレーニングに対して
  • ・乳酸の低減
  • ・反応速度の向上
  • ・身体的な回復
  • ・ケガからの回復
  • ・視覚化
  • ・妊婦に対して
  • ・免疫システムの強化

タンクに使用するエプソムソルト(塩水)自体のメリット

  • 肌と髪の健康
  • マグネシウム
  • 硫酸塩
  • 感覚を遮断することによるメリット

    効能①ストレス軽減
    • ・高血圧
    • ・脳卒中
    • ・冠動脈心疾患
    • ・潰瘍
    • ・偏頭痛
    • ・ぜんそく
    • ・関節リウマチと骨関節炎
    • ・憂鬱な気分を軽減
    • ・燃え尽き症候群
    • ・肥満問題
    • ・顎関節症
    効能②心の痛みの低減
    • ・心理・精神療法
    • ・PTSD
    • ・自閉症
    • ・不眠症
    • ・時差ぼけ
    効能③中毒性
    効能④創造力の拡張
    効能⑤催眠状態への被暗示性と感受性の増加
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